十万个为什么(17)

问少少知多多

问：许多人睡觉到一半跳起来大叫，吓坏所有人，原来是脚抽筋了，为什么人在睡觉时会突然抽筋呢？

答：人在睡觉时，如果习惯仰睡或俯睡，由于重力或姿势的关系，脚掌很容易朝脚底的方向弯曲。这种姿势会使小腿前部的肌肉拉长，后部的肌肉则被动性地缩短，如此时间一久，后部的肌肉容易因反射作用而变成主动性猛烈地反覆收缩，如此就造成抽筋。

如果睡到一半突然抽筋，当然会被疼醒及大叫，这时候则可以自己或请人帮忙，用力把脚掌朝上弯曲，尽量拉直后部因收缩引起的抽筋肌肉，等抽动和缓下来，就回复正常了。

丝丝情怀·窃窃私语